Myth or Truth: क्या सफेद बाल को तोड़ने से और अधिक बढ़ सकती है सफेद बालों की संख्या?

 

 

लंबे-चमकदार और हेल्थी बाल हर किसी की ख्वाहिश होती है। अपने बालों का ध्यान रखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। कोई महंगे प्रॉडक्ट्स लगता है तो कोई घरेलू नुस्खे आजमाता है। लेकिन कई बार लोग बहुत सी सुनी सुनाई बातों पर भरोसा कर लेते हैं। ऐसी ही एक धरना है सफेद बालों को तोड़ने से और अधिक तेजी से बढ़ती सफेद बालों की संख्या। क्या आप भी इस मिथ पर भरोसा करते हैं?

 

दरअसल, बालों के सफेद होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे उम्र बढ़ना, आनुवंशिक (Genetic) और अन्य कारकों के कारण बालों का जल्दी या बाद में सफेद होना। ज्यादातर लोग मानते हैं कि जब पहला ग्रे स्ट्रैंड नज़र आता है तो उसे नहीं तोड़ना चाहिए। क्यों? क्योंकि आमतौर पर यह माना जाता है कि आपके सफेद बालों को तोड़ने से आपके सिर पर और अधिक सफेद बालों की वृद्धि होगी। लेकिन, त्वचा विशेषज्ञ इसे एक बड़ा झूठ मानते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो "हर कतरा दूसरे से स्वतंत्र है। और ऑक्सीडेटिव क्षति के कारण बाल रंग खो देते हैं। वहीं, आनुवंशिकी और पोषण संबंधी चिंताएं भी इस प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकती हैं।”

 

इसलिए, एक बाल की लट को तोड़ने से दूसरे बाल की लट प्रभावित नहीं होती। विशेषज्ञ बताते हैं कि यदि आप बालों के सफेद होने का अनुभव कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपके बाल प्राकृतिक रूप ले रहे हैं। यह आपके द्वारा लिए जाने वाले पोषण, प्राकृतिक वातावरण में बदलाव और आपके आनुवंशिकी पर निर्भर हो सकता है।

 

यदि आपके बाल सफेद हैं, तो आप उन्हें डाई कर सकते हैं। हालांकि, ऐसा करने से पहले अगर आप सफ़ेद बालों को पूरी तरह से हटाना चाहते हैं, तो प्लकिंग एक अच्छा विकल्प नहीं है। इसके बजाए उन प्रभावित बलों को काटना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्लकिंग आपकी जड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है, सूजन पैदा कर सकती है और गंजे पैच बना सकती है।

 

 

इस बारे में बताते हुए त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि इसे तोड़ने के बाद इसकी जगह नए बाल उग आएंगे। "चूंकि वर्णक-उत्पादक कोशिकाएं अब सक्रिय नहीं हैं, इसलिए नए बाल भी सफेद होंगे। विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि अगर आनुवंशिकी या उम्र इसका कारण है तो कुछ भी प्रक्रिया को रोक नहीं सकता है, लेकिन अगर रंग का नुकसान किसी चिकित्सा समस्या के कारण, दवाइयों के साइड इफ़ेक्ट के कारण या अन्य किसी कारण सफ़ेद होते है तो बालों का प्राकृतिक रंग रंग फिर से सामान्य स्थिति में आ सकता हैं। “समय से पहले सफेद बालों के लिए आहार और विटामिन की कमी को दोष देने पर स्थिति को उल्टा या खराब होने से रोका जा सकता है। आहार संबंधी आदतें सफेद बालों से बचने में मदद कर सकती हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव को एंटीऑक्सीडेंट में उच्च आहार से कम किया जा सकता है।”

 

विशेषज्ञ ने कहा कि एंटीऑक्सीडेंट में उच्च खाद्य पदार्थों में ताजे फल और सब्जियां, हरी चाय, जैतून का तेल और समुद्री भोजन शामिल हैं। विटामिन की कमी वाले लोग जिनके सफेद बाल हैं उन्हें उन विटामिन से भरपूर भोजन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, दूध, सामन और पनीर विटामिन डी के उत्कृष्ट स्रोत हैं, जबकि शंख, अंडे और मांस विटामिन बी-12 के अद्भुत स्रोत हैं। कमियों को ओवर-द-काउंटर विटामिन सप्लीमेंट्स से भी दूर किया जा सकता है।